반응형 셀러리1 혈압에 좋은 셀러리 효능 손질 보관 먹는법 향과 식감으로 먹는 셀러리가 혈압에 좋다고 해서 자주 먹으려고 합니다. 한뿌리가 파보다 더 길고 큰 사이즈에 양이 많아 보이지만 손질해 두면 금방 사라지는 채소입니다. 셀러리의 효능과 손질법 보관법을 알려드리겠습니다. - 목차 - 1. 셀러리 효능. 2. 셀러리 손질 및 보관법. 3. 셀러리 활용법. 4. 셀러리 글을 마치며. 1. 셀러리 효능 한약방에 앉아 있는 듯한 셀러리의 독특한 향 성분에는 신경 안정, 두통완화, 식욕중진, 항산화 작용이 들어 있습니다. 칼륨이 풍부해 혈압을 떨어뜨리는데 도움을 주는 식재료입니다. 식이섬유가 많아 장을 깨끗하게 하고 해독작용이 뛰어나 다이어트 주스로 많이 만들어 먹습니다. 항산화 작용을 하는 베타카로틴은 오일 조리를 하면 흡수를 높일 수 있습니다. 플라보노이드가 항.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
