붙이는 파스는 근육통, 관절통, 타박상, 삠, 염좌 등에 효과적인 국소치료제예요. 피부에 간편하게 부착할 수 있어 휴대성도 뛰어나고, 바르는 연고보다 체내 흡수율이 일정해 안정적인 효과를 보여준답니다.
원리는 아주 간단해요. 통증 부위에 밀착된 파스가 피부를 통해 약효를 전달하고, 염증을 가라앉히거나 통증을 완화해 주는 방식이죠. '붙이는 것만으로 아플 곳을 낫게 해주는 똑똑한 요정' 같은 느낌이랄까요?
붙이는 파스는 생각보다 다양한 종류와 용도로 나뉘어요. 단순히 “시원한 거”나 “따뜻한 거”로 나누는 게 아니에요! 이 글에서는 붙이는 파스의 종류, 효능, 사용법까지 전부 다 알려줄게요. 제가 생각했을 때 많은 분들이 잘못 알고 쓰는 부분도 많아서 꼭 짚고 넘어가야 해요.
파스의 탄생과 발전
파스는 20세기 초 일본에서 처음 상업적으로 등장했어요. '사롱파스'라는 이름을 들어본 적 있을 거예요? 이 제품이 바로 일본에서 처음 대중화된 파스 브랜드로, 1934년에 처음 출시됐어요. '살롱파스'라는 이름은 살리실산 메틸과 롱가이라는 뜻이 합쳐진 거라고 해요.
원래는 스포츠 선수들이나 노동자들이 근육통 완화를 위해 사용했지만, 점점 일반 대중에게도 퍼지면서 지금은 누구나 약국에서 쉽게 구할 수 있는 필수품이 되었답니다.
한국에서도 1960년대 후반부터 자체 기술로 개발된 파스가 등장했어요. 특히 광동제약, 동아제약, 유한양행 등이 대표적인 제약사로, 국산 파스 기술력이 크게 성장한 계기가 되었죠.
시간이 지나면서 기능성 성분이 더해지고, 냄새 없는 무향 파스, 잘 떨어지지 않는 고정형 파스, 온열 기능이 들어간 제품 등 다양한 형태로 진화하게 됐어요. 요즘은 패치 하나에도 수십 년 노하우가 담겨 있다니까요.
붙이는 파스의 종류
붙이는 파스는 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 첫 번째는 '냉찜질 효과'가 있는 냉파스예요. 이건 염증을 진정시키는 데 좋아서 삐거나 멍든 초기 통증에 자주 사용해요. 특히 운동 직후, 발목을 삐었을 때, 무릎이 퉁퉁 부었을 때 사용하는 걸 추천해요.
반면 온열 효과가 있는 온파스는 만성 통증이나 근육이 뭉쳤을 때 좋아요. 허리, 어깨, 목 주변의 뻣뻣함을 풀어주는데 탁월하죠. 특히 겨울철에는 온기가 돌면서 따뜻하게 해줘서 한파템으로도 인기 있어요.
그 외에도 캡사이신 성분이 들어간 매운 파스, 무향 파스, 저자극 아동용 파스, 국소마취 성분이 들어간 강력 진통형 파스 등 종류가 정말 다양해요. 증상과 사용자의 민감도에 맞춰 선택해야 효과를 볼 수 있어요.
요즘은 '스티커처럼 작고 가벼운 디자인'도 인기예요. 특히 팔꿈치나 손목처럼 굴곡진 부위에 딱 붙는 라운드형 파스가 많이 나왔어요. 활동량이 많을 때에도 잘 떨어지지 않아 좋아요.
파스 종류별 요약 비교표
| 종류 | 효과 | 사용 시기 |
|---|---|---|
| 냉파스 | 염증 억제, 붓기 완화 | 부상 직후 |
| 온파스 | 혈액순환, 근육 이완 | 통증 지속 시 |
| 캡사이신 파스 | 강한 통증 억제 | 만성 요통, 어깨 결림 |
| 무향 파스 | 무취, 피부 자극 최소화 | 일상 생활 중 |
붙이는 파스의 주요 효능
파스는 기본적으로 진통과 염증 완화 효과를 가져요. 대부분의 제품엔 멘톨, 살리실산, 캡사이신, 디클로페낙 등의 성분이 함유되어 있는데, 이게 혈관을 확장시키고 통증 신경을 일시적으로 마비시켜주는 거예요.
특히 멘톨이 들어간 제품은 시원한 느낌을 주면서 통증 부위를 마비시키고, 혈류량을 조절해서 염증이 퍼지는 걸 억제해요. 그래서 급성 통증, 운동 후 회복에도 자주 사용되죠.
디클로페낙 계열은 소염 효과가 강해서 무릎 관절염, 허리 디스크, 오십견 등에도 쓰이고 있어요. 국소적으로 작용하기 때문에 위장 부담도 덜해서 중장년층에게도 안전하게 쓰여요.
또한 붙이는 파스는 바르는 연고보다 약효 지속 시간이 길어요. 한 번 붙이면 6시간에서 12시간까지도 지속되기 때문에 하루 한두 번만 사용해도 충분한 효과를 볼 수 있답니다.
부위별 올바른 사용법
파스를 아무 데나 붙이면 효과가 떨어질 수 있어요. 부위에 따라 근육이 많은지, 관절인지, 움직임이 많은 부위인지에 따라 파스 선택도 달라져야 해요. 특히 관절 부위에는 유연한 파스, 허리처럼 넓은 부위에는 대형 패치가 좋아요.
붙이기 전에는 반드시 땀이나 유분기를 닦아내고, 깨끗하게 건조시킨 뒤 사용하는 게 좋아요. 땀이 많거나 습한 부위에 붙이면 금방 떨어지고 흡수가 잘 안 되거든요.
무릎, 팔꿈치처럼 많이 움직이는 관절에는 유연한 재질의 파스를 반 접어 붙이거나, 동그란 타입의 밀착형 제품이 유용해요. 허리나 어깨처럼 넓은 부위는 사이즈가 큰 파스를 쓰면 흡수력도 좋고 지속시간도 길어져요.
붙인 후에는 8시간 이상 넘기지 않는 게 좋아요. 오래 붙여 있다고 효과가 더 좋아지는 건 아니고, 오히려 피부에 부담을 줄 수 있어요. 특히 온파스는 화상처럼 피부가 벌겋게 될 수 있으니 주의하세요.
부위별 추천 파스 종류
| 부위 | 추천 파스 | 특징 |
|---|---|---|
| 어깨 | 온파스 | 근육이완, 혈류 증가 |
| 무릎 | 냉파스 | 붓기, 통증 억제 |
| 허리 | 대형 온파스 | 넓은 부위 커버 |
| 손목/발목 | 밀착형 냉파스 | 유연한 소재 사용 |
사용 시 주의사항
붙이는 파스는 간편하지만 무조건 안전하진 않아요. 특히 피부가 약한 사람은 파스 성분에 알레르기 반응이 나타날 수 있어요. 처음 쓸 때는 작게 잘라서 시험 사용해보는 게 좋아요.
화상이나 상처 부위에는 절대 붙이면 안 돼요. 염증이 더 심해지거나, 화끈거림이 심해져서 2차 감염 위험도 생길 수 있어요. 또한, 눈 주변이나 점막 부위도 피해야 해요.
온찜질 중 파스를 붙이거나, 파스를 붙이고 사우나 가는 것도 안 돼요. 특히 캡사이신 성분이 들어간 제품은 열과 반응해서 화상을 입을 수 있어요. 실제로 겨울철에 패딩 입고 파스 붙였다가 수포 생긴 사례도 있어요.
파스 사용 중 이상 반응이 생기면 바로 떼고 흐르는 물에 씻어야 해요. 며칠 지나도 가렵거나 붉어지면 피부과 가보는 게 좋아요.
파스 vs 연고, 어떤 걸 선택할까?
파스와 연고는 둘 다 통증 완화에 좋지만, 상황에 따라 더 적절한 선택이 있어요. 파스는 움직임이 많은 부위나 하루 종일 외출해야 할 때 좋아요. 연고는 고정 부위, 예민한 피부, 냄새 싫은 경우에 더 적합해요.
파스는 지속시간이 길고, 무게 없이 간편하게 사용할 수 있어요. 반면 연고는 효과가 빠르게 나타나지만 지속력이 짧아서 자주 발라야 해요. 또한 연고는 옷에 묻을 수 있어서 번거로운 경우도 있어요.
연고는 얼굴이나 눈 주위처럼 민감한 부위에는 필수예요. 파스는 자극이 강해서 얼굴 부위에는 적합하지 않거든요. 특히 디클로페낙이나 케토프로펜 같은 진통소염 연고는 국소 치료에 좋답니다.
결국 사용 환경과 부위, 증상에 따라 선택해야 해요. 둘 중 하나가 무조건 좋은 건 아니고, 올바르게 쓰면 둘 다 멋진 도우미가 되어줄 수 있어요.
FAQ
Q1. 냉파스와 온파스 중 언제 어떤 걸 써야 해요?
A1. 부상 직후에는 냉파스를 써서 염증과 부기를 가라앉히고, 2~3일 이후에는 온파스로 혈액순환을 도와주는 게 좋아요.
Q2. 파스를 매일 붙여도 되나요?
A2. 증상이 지속되면 단기간은 가능하지만, 장기간 반복 사용은 피부 자극이나 부작용 우려가 있어요. 1주일 이상 지속될 경우 병원 상담이 필요해요.
Q3. 파스를 붙인 채로 운동해도 되나요?
A3. 가벼운 일상 활동은 괜찮지만, 땀이 많이 나는 고강도 운동은 피하는 게 좋아요. 파스가 떨어질 수 있고, 자극이 강해질 수 있어요.
Q4. 아이도 붙이는 파스를 써도 되나요?
A4. 아동용 전용 파스가 있다면 괜찮지만, 일반 성인용은 성분이 강해 피부 트러블이 생길 수 있어요. 사용 전 꼭 성분 확인이 필요해요.
Q5. 파스와 연고를 같이 써도 되나요?
A5. 보통은 병용하지 않는 게 좋아요. 연고를 바른 부위에 파스를 붙이면 피부에 자극이 더 강하게 갈 수 있어요.
Q6. 파스를 떼고 나면 피부가 빨개져요. 괜찮은가요?
A6. 약간의 발적은 자연스러운 반응일 수 있지만, 가려움이나 수포가 생기면 알레르기일 수 있어요. 그런 경우 사용을 중단하고 피부과 상담을 추천해요.
Q7. 파스 유통기한이 지난 것도 써도 되나요?
A7. 유통기한이 지나면 약효가 약해지거나 변질될 수 있어요. 반드시 유통기한을 확인하고 사용해야 해요.
Q8. 붙이는 파스 냄새가 너무 강한데 방법 없을까요?
A8. 무향 파스나 약한 멘톨 향의 제품을 선택하면 도움이 돼요. 냄새가 강한 건 성분 때문이라 완전히 없애긴 어렵지만, 최근 제품들은 향이 많이 개선됐어요.
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